生活の中にレギュラーコーヒーを

レギュラーコーヒーとは、挽いたコーヒー豆100%を使って抽出するコーヒーのことを言います。


一般的なブレンドコーヒーとあわせて、よく飲まれているコーヒーの種類のひとつとなっています。
レギュラーコーヒーは、効果的に摂取することで普段の生活を大きく変えることができるかもしれないといわれています。

眠気覚ましにコーヒーを飲むという人も多いことでしょう。

カフェインは眠気覚まし効果があるとして広く知られています。



しかし、カフェインには脂肪分解促進効果、エネルギー消費効果もあるとされています。
そのため、ダイエットを考えている人々にとっては非常に効果の見込める飲み物のひとつであるといえます。
ダイエットをするときには身体を温めることも大切となるため、レギュラーコーヒーのブラックをホットで飲むのがもっとも効果的でしょう。



また、コーヒーを摂取することで二日酔い防止の効果もあります。

アセトアルデヒドといわれる二日酔いの天敵をコーヒーが洗い流してくれます。

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血液を循環することで、体内からアルコール分を分解する効果に期待ができます。

さらに、美肌効果にも期待が持てます。


コーヒーに含まれているクロロゲン酸には豊富なポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールはいうまでもなく抗酸化作用が認められている成分です。
適量のコーヒーを摂取することで、シミやたるみ予防にもつながります。そんなレギュラーコーヒーですが、飲みすぎは身体に良くないため、多くても1日4杯程度を目安に考えておきましょう。